Gezonde drankjes + win

Iedereen weet het wel, voldoende water drinken is een must, liefst 1,5-2 liter per dag. Ik vind het niet altijd zo haalbaar om echt zoveel water te drinken, maar ik probeer wel op zoek te gaan naar alternatieven om water iets meer smaak te geven, of om toch iets anders te gaan drinken dan frisdranken. Ik sukkel nu al weken met maagproblemen, ik drink geen koffie of alcohol, maar ik merkte dat ik dranken met bruis niet zo goed meer kan verdragen daardoor, dus werd het wat uitzoeken wat ik in de plaats allemaal kan drinken. En nu ik toch volop bezig ben met de #myvitabreak challenge (meer info hier), zet ik ze graag eens op een rijtje:

Recept: Gezond tussendoortje - zadengebak

Vandaag heb ik een receptje voor jullie, een gezonde snack met heel wat zaden en noten, namelijk een lekker zadengebak. Ik vond het recept op de blog van Josefien, waar zij het op haar beurt maakte met een receptje van Pascale Naessens. Het is een heel gezond tussendoortje, met een heleboel essentiële voedingsstoffen, en bovendien is het ook supermakkelijk klaar te maken: alle ingrediënten in een kom, roeren en de oven in!

Recept: Gezonde pannenkoeken

Het is al eventjes geleden dat er nog eens een recept verscheen op de blog, en aangezien ik tegenwoordig probeer wat meer gezonder te gaan eten, vond ik het wel een leuk idee een lekker en leuk receptje met jullie te delen, namelijk gezonde pannenkoeken. Geen suiker of bloem bij de ingrediënten, maar ik heb twee alternatieven voor jullie, namelijk met havermout of bananen.